Bacalao, ahumado

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Grupo: Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 331 kJ 236
energía, total kcal 80 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.55 g 7
proteina, total 18.3 g 7
agua (humedad) 81.2 g 7
fibra, dietetica total 0 mg 7
carbohidratos 0 g 7
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.2 g 7
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.2 g 7
ácidos grasos saturados totales 0.1 g 7
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 56 mg 7
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 2 ug 7
Vitamina D 4 ug 30
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.44 mg 7
folato, total 5 ug 7
equivalentes de niacina, totales 2 mg 7
riboflavina 0.05 mg 7
tiamina 0.04 mg 7
Vitamina B-12 1 ug 7
Vitamina B-6, Total 0.17 mg 7
Vitamina C (ácido ascórbico) 3.5 mg 30
calcio 9 mg 7
hierro, total 0.1 mg 7
potasio 390 mg 32
magnesio 25 mg 7
sodio 1170 mg 32
fósforo 190 mg 7
ioduro 11 ug 7
selenio, total 147.8 ug 30
zinc (cinc) 0.4 mg 7