Caballa, cruda

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Grupo: Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 38
energía, total en kj 758 kJ 236
energía, total kcal 182 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 11.9 g 38
proteina, total 18.68 g 38
agua (humedad) 69.4 g 38
fibra, dietetica total 0 mg 38
carbohidratos 0 g 38
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0.796 0 295
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.363 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.47 g 38
ácidos grasos saturados totales 3.449 g 38
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0.102 0 295
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0.616 0 295
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0.355 0 295
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0.705 0 295
colesterol 76 mg 38
ácido graso 18:2 0.07 0 295
ácido graso 18:3 0.037 0 295
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.067 0 295
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0.267 0 295
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 45 ug 61
Vitamina D 4 ug 38
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.3 mg 38
folato, total 1.2 ug 38
equivalentes de niacina, totales 12.47 mg 38
riboflavina 0.36 mg 38
tiamina 0.13 mg 38
Vitamina B-12 9 ug 38
Vitamina B-6, Total 0.63 mg 38
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg 38
calcio 12 mg 38
hierro, total 1.2 mg 38
potasio 386 mg 38
magnesio 30 mg 38
sodio 84 mg 38
fósforo 244 mg 38
ioduro 51 ug 38
selenio, total 39 ug 38
zinc (cinc) 0.519 mg 38