Donut, de chocolate

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Grupo: Cereales y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 1892 kJ 236
energía, total kcal 454 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 25.25 g 30
proteina, total 4.93 g 30
agua (humedad) 16.76 g 30
fibra, dietetica total 1.9 mg 30
carbohidratos 51.33 g 30
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 30
ácidos grasos, monoinsaturados totales 8.618 g 30
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.96 g 30
ácidos grasos saturados totales 13.47 g 30
ácido graso 12:0 (láurico) 3.71 0 30
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 1.358 0 30
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 3.675 0 30
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 3.792 0 30
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 8.352 0 30
colesterol 19 mg 30
ácido graso 18:2 1.794 0 30
ácido graso 18:3 0.166 0 30
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 30
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 30
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 4 ug 30
Vitamina D 0 ug 30
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.02 mg 30
folato, total 65 ug 30
equivalentes de niacina, totales 1.59 mg 30
riboflavina 0.125 mg 30
tiamina 0.163 mg 30
Vitamina B-12 0.1 ug 30
Vitamina B-6, Total 0.024 mg 30
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.3 mg 30
calcio 97.5 mg 7
hierro, total 4 mg 30
potasio 103.4 mg 7
magnesio 19.3 mg 7
sodio 440.6 mg 7
fósforo 107.3 mg 7
ioduro 6.3 ug 280
selenio, total 6.8 ug 30
zinc (cinc) 3.3 mg 7