Semilla de lino

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Grupo: Cereales y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 30
energía, total en kj 2362 kJ 236
energía, total kcal 567 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 42.16 g 30
proteina, total 18.29 g 30
agua (humedad) 6.96 g 30
fibra, dietetica total 27.3 mg 30
carbohidratos 28.88 g 30
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.527 g 30
ácidos grasos, poliinsaturados totales 28.73 g 30
ácidos grasos saturados totales 3.663 g 30
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 30
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0 ug 30
Vitamina D 0 ug 30
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.31 mg 30
folato, total 87 ug 30
equivalentes de niacina, totales 3.08 mg 30
riboflavina 0.161 mg 30
tiamina 1.644 mg 30
Vitamina B-12 0 ug 30
Vitamina B-6, Total 0.473 mg 30
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.6 mg 30
calcio 255 mg 30
hierro, total 5.73 mg 30
potasio 813 mg 30
magnesio 392 mg 30
sodio 30 mg 30
fósforo 642 mg 30
ioduro 0 ug 30
selenio, total 25.4 ug 30
zinc (cinc) 4.34 mg 30