Haba, fresca

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Grupo: Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 239 kJ 236
energía, total kcal 57 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.4 g 258
proteina, total 4.6 g 258
agua (humedad) 82.2 g 258
fibra, dietetica total 4.2 mg 258
carbohidratos 8.6 g 258
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.04 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.2 g 258
ácidos grasos saturados totales 0.05 g 258
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 258
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 42 ug 258
Vitamina D 0 ug 258
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0 mg 258
folato, total 78 ug 32
equivalentes de niacina, totales 2.8 mg 258
riboflavina 0.09 mg 258
tiamina 0.17 mg 258
Vitamina B-12 0 ug 258
Vitamina B-6, Total 0.06 mg 38
Vitamina C (ácido ascórbico) 24 mg 258
calcio 23 mg 258
hierro, total 1.7 mg 258
potasio 323 mg 258
magnesio 28 mg 258
sodio 120 mg 258
fósforo 84 mg 258
ioduro 4 ug 38
selenio, total 1.4 ug 38
zinc (cinc) 0.7 mg 258