Judía pinta

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Grupo: Legumbres, semillas, frutos secos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 38
energía, total en kj 1028 kJ 236
energía, total kcal 247 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.83 g 38
proteina, total 23.58 g 38
agua (humedad) 11.77 g 38
fibra, dietetica total 24.9 mg 38
carbohidratos 35.11 g 38
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.064 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.457 g 38
ácidos grasos saturados totales 0.12 g 38
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 38
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 67 ug 38
Vitamina D 0 ug 38
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.22 mg 38
folato, total 394 ug 38
equivalentes de niacina, totales 6.75 mg 38
riboflavina 0.219 mg 38
tiamina 0.529 mg 38
Vitamina B-12 0 ug 38
Vitamina B-6, Total 0.397 mg 38
Vitamina C (ácido ascórbico) 4.5 mg 38
calcio 143 mg 38
hierro, total 8.2 mg 38
potasio 1406 mg 38
magnesio 140 mg 38
sodio 24 mg 38
fósforo 407 mg 38
ioduro 2 ug 38
selenio, total 3.2 ug 38
zinc (cinc) 2.79 mg 38