Mango, crudo

Volver a la lista

Grupo: Frutas y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 61
energía, total en kj 245 kJ 236
energía, total kcal 59 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.2 g 31
proteina, total 0.6 g 149
agua (humedad) 83 g 149
fibra, dietetica total 2.3 mg 149
carbohidratos 13.4 g 61
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.07 g 31
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.03 g 31
ácidos grasos saturados totales 0.05 g 31
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 31
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 25 ug 310
Vitamina D 0 ug 61
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.8 mg 149
folato, total 31 ug 7
equivalentes de niacina, totales 0.4 mg 7
riboflavina 0.05 mg 149
tiamina 0.03 mg 149
Vitamina B-12 0 ug 61
Vitamina B-6, Total 0.08 mg 149
Vitamina C (ácido ascórbico) 44 mg 149
calcio 20 mg 149
hierro, total 1.2 mg 149
potasio 150 mg 149
magnesio 9 mg 149
sodio 2 mg 149
fósforo 22 mg 149
ioduro 0 ug 7
selenio, total 0.6 ug 30
zinc (cinc) 0.1 mg 180