Menestra de verduras, congelada

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Grupo: Verduras, hortalizas y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 187 kJ 236
energía, total kcal 45 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.5 g 258
proteina, total 3.3 g 258
agua (humedad) 89.6 g 258
fibra, dietetica total 4 mg 38
carbohidratos 6.6 g 258
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.031 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.24 g 38
ácidos grasos saturados totales 0.098 g 38
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 258
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 420 ug 258
Vitamina D 0 ug 258
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.3 mg 38
folato, total 52 ug 32
equivalentes de niacina, totales 1.3 mg 258
riboflavina 0.09 mg 258
tiamina 0.12 mg 258
Vitamina B-12 0 ug 258
Vitamina B-6, Total 0.11 mg 258
Vitamina C (ácido ascórbico) 13 mg 258
calcio 35 mg 258
hierro, total 0.8 mg 258
potasio 130 mg 258
magnesio 16 mg 258
sodio 96 mg 258
fósforo 57 mg 258
ioduro 1 ug 38
selenio, total 1 ug 258
zinc (cinc) 0.4 mg 258