Aceituna negra, con hueso

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Grupo: Frutas y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 38
energía, total en kj 1205 kJ 236
energía, total kcal 289 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 29.8 g 38
proteina, total 2 g 38
agua (humedad) 60.7 g 38
fibra, dietetica total 3.5 mg 38
carbohidratos 4 g 38
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 20.9 g 38
ácidos grasos, poliinsaturados totales 3.4 g 38
ácidos grasos saturados totales 4.2 g 38
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 38
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 6.67 ug 7
Vitamina D 0 ug 38
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.99 mg 38
folato, total 11 ug 38
equivalentes de niacina, totales 1 mg 38
riboflavina 0.1 mg 38
tiamina 0.1 mg 38
Vitamina B-12 0 ug 38
Vitamina B-6, Total 0.02 mg 38
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg 7
calcio 61 mg 38
hierro, total 1.5 mg 38
potasio 432 mg 38
magnesio 22 mg 38
sodio 54 mg 38
fósforo 24 mg 38
ioduro 5 ug 38
selenio, total 0.9 ug 38
zinc (cinc) 0.5 mg 38