Pan de avena

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Grupo: Cereales y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 1130 kJ 236
energía, total kcal 271 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 4.4 g 30
proteina, total 8.4 g 30
agua (humedad) 34.7 g 7
fibra, dietetica total 4 mg 30
carbohidratos 48.5 g 30
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.6 g 30
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.7 g 30
ácidos grasos saturados totales 0.7 g 30
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0 mg 30
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 2 ug 7
Vitamina D 0 ug 280
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.61 mg 7
folato, total 62 ug 7
equivalentes de niacina, totales 3.14 mg 7
riboflavina 0.24 mg 7
tiamina 0.4 mg 7
Vitamina B-12 0.03 ug 7
Vitamina B-6, Total 0.07 mg 7
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg 7
calcio 43 mg 7
hierro, total 3.15 mg 7
potasio 165 mg 7
magnesio 68 mg 7
sodio 23.4 mg 7
fósforo 147 mg 7
ioduro 12.2 ug 280
selenio, total 24.6 ug 7
zinc (cinc) 1.02 mg 7