Queso para untar, natural, bajo en calorías

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Grupo: Lácteos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 590 kJ 236
energía, total kcal 142 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 13 g 280
proteina, total 14.2 g 7
agua (humedad) 74.1 g 7
fibra, dietetica total 0 mg 32
carbohidratos 4.2 g 7
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.6 g 280
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.3 g 327
ácidos grasos saturados totales 7.6 g 280
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 37.6 mg 280
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 62.2 ug 7
Vitamina D 0.18 ug 7
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.24 mg 32
folato, total 4 ug 7
equivalentes de niacina, totales 0.3 mg 280
riboflavina 0.15 mg 7
tiamina 0.01 mg 280
Vitamina B-12 0.4 ug 7
Vitamina B-6, Total 0.02 mg 280
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.5 mg 280
calcio 110 mg 7
hierro, total 0.2 mg 32
potasio 190 mg 7
magnesio 25 mg 32
sodio 480 mg 7
fósforo 150 mg 7
ioduro 20.1 ug 280
selenio, total 1.1 ug 280
zinc (cinc) 0.2 mg 280