Yogur griego

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Grupo: Lácteos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 578 kJ 236
energía, total kcal 139 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 10.2 g 258
proteina, total 6.4 g 258
agua (humedad) 78 g 258
fibra, dietetica total 0 mg 258
carbohidratos 5.4 g 258
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0.015 0 321
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.46 g 258
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.28 g 258
ácidos grasos saturados totales 6.8 g 258
ácido graso 12:0 (láurico) 0.1228 0 321
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0.35 0 321
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0.9062 0 321
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0.3726 0 321
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0.5722 0 321
colesterol 11 mg 258
ácido graso 18:2 0.009 0 321
ácido graso 18:3 0.03 0 321
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.015 0 321
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0.01 0 321
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 121 ug 258
Vitamina D 0.05 ug 258
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.38 mg 258
folato, total 6 ug 32
equivalentes de niacina, totales 1.6 mg 258
riboflavina 0.36 mg 258
tiamina 0.03 mg 258
Vitamina B-12 0.2 ug 258
Vitamina B-6, Total 0.05 mg 258
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg 258
calcio 150 mg 258
hierro, total 0.3 mg 258
potasio 150 mg 258
magnesio 12 mg 258
sodio 71 mg 258
fósforo 130 mg 258
ioduro 4 ug 258
selenio, total 2 ug 258
zinc (cinc) 0.5 mg 258