Yogur, desnatado, con cereales

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Grupo: Lácteos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 215 kJ 236
energía, total kcal 51 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.1 g 7
proteina, total 4.2 g 7
agua (humedad) 87.5 g 7
fibra, dietetica total 0 mg 280
carbohidratos 8.2 g 7
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g 280
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g 280
ácidos grasos saturados totales 0 g 280
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 1.6 mg 280
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 134 ug 7
Vitamina D 0 ug 280
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0 mg 280
folato, total 26 ug 7
equivalentes de niacina, totales 1 mg 280
riboflavina 0.19 mg 7
tiamina 0.04 mg 280
Vitamina B-12 0.4 ug 280
Vitamina B-6, Total 0.37 mg 7
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.3 mg 280
calcio 145 mg 7
hierro, total 0 mg 280
potasio 222 mg 280
magnesio 13.7 mg 280
sodio 64.6 mg 280
fósforo 101.5 mg 280
ioduro 20.6 ug 280
selenio, total 2.9 ug 280
zinc (cinc) 0.5 mg 280