Yogur, desnatado, con ciruela, albaricoque y fibra

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Grupo: Lácteos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 242 kJ 236
energía, total kcal 58 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.1 g 280
proteina, total 4.1 g 280
agua (humedad) 85.9 g 280
fibra, dietetica total 1.3 mg 280
carbohidratos 9.9 g 280
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g 280
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g 280
ácidos grasos saturados totales 0 g 280
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 1.2 mg 280
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 160 ug 280
Vitamina D 1 ug 280
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.4 mg 280
folato, total 3.8 ug 280
equivalentes de niacina, totales 0.8 mg 280
riboflavina 0.16 mg 280
tiamina 0.03 mg 280
Vitamina B-12 0.3 ug 280
Vitamina B-6, Total 0.05 mg 280
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.4 mg 280
calcio 111.4 mg 42
hierro, total 0.221 mg 42
potasio 126.2 mg 42
magnesio 11.5 mg 42
sodio 44.6 mg 42
fósforo 0 mg 0
ioduro 16.8 ug 280
selenio, total 2.4 ug 280
zinc (cinc) 0.34 mg 42