Yogur, desnatado, con frutas del bosque

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Grupo: Lácteos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 236
energía, total en kj 168 kJ 236
energía, total kcal 40 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.1333 g 236
proteina, total 3.965 g 236
agua (humedad) 84.8 g 236
fibra, dietetica total 1.1667 mg 236
carbohidratos 5.65 g 236
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.063 g 236
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g 236
ácidos grasos saturados totales 0.063 g 236
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0.3 mg 236
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 4 ug 236
Vitamina D 0 ug 236
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0 mg 236
folato, total 3.9767 ug 236
equivalentes de niacina, totales 0.105 mg 278
riboflavina 0.1767 mg 236
tiamina 0.025 mg 236
Vitamina B-12 0.2533 ug 236
Vitamina B-6, Total 0.46 mg 38
Vitamina C (ácido ascórbico) 2.5 mg 236
calcio 123.043 mg 236
hierro, total 0.1467 mg 236
potasio 152.5 mg 236
magnesio 12.96 mg 236
sodio 48 mg 236
fósforo 96.5 mg 236
ioduro 14.4 ug 38
selenio, total 0 ug 0
zinc (cinc) 0.3133 mg 236