Yogur, líquido, desnatado, natural

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Grupo: Lácteos y derivados

Componente Valor Unidad Fuente
alcohol (etanol) 0 g 310
energía, total en kj 271 kJ 236
energía, total kcal 65 kcal 236
grasa, total (lipidos totales) 0.3 g 7
proteina, total 3 g 7
agua (humedad) 84.4 g 7
fibra, dietetica total 0 mg 280
carbohidratos 12.3 g 7
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) 0 0 0
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g 280
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g 280
ácidos grasos saturados totales 0 g 280
ácido graso 12:0 (láurico) 0 0 0
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) 0 0 0
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) 0 0 0
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) 0 0 0
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) 0 0 0
colesterol 0.8 mg 280
ácido graso 18:2 0 0 0
ácido graso 18:3 0 0 0
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 0 0
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) 0 0 0
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.7 ug 280
Vitamina D 0.8 ug 280
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0 mg 280
folato, total 3.9 ug 280
equivalentes de niacina, totales 0.7 mg 280
riboflavina 0.15 mg 280
tiamina 0.03 mg 280
Vitamina B-12 0.3 ug 280
Vitamina B-6, Total 0.25 mg 280
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.7 mg 280
calcio 100 mg 7
hierro, total 0 mg 280
potasio 129.1 mg 280
magnesio 9.8 mg 280
sodio 35.2 mg 280
fósforo 71.2 mg 280
ioduro 12.6 ug 280
selenio, total 2.2 ug 280
zinc (cinc) 0.3 mg 280